Werkwijze

Tijdens het coachtraject ligt de focus op verandering. De werkwijze is praktisch en doelgericht. Ik houd de werknemer een spiegel voor en laat deze op een nieuwe manier naar zichzelf kijken. Ik laat diegene bewust worden van patronen, overtuigingen en gedragingen die hij of zij tot die tijd misschien niet zag. Pas als deze aan de oppervlakte komen kan iemand ook bewust nieuwe keuzes maken en veranderen om doelen te bereiken. Ik motiveer de werknemer en ik maak o.a. gebruik van onderstaande methodieken.

We zijn allemaal opgegroeid in diverse systemen. Bijvoorbeeld je familie, je vriendenkring, de muziekvereniging enz. De manier hoe we ons gedragen, onze patronen en onze overtuigingen zijn veelal gevormd door deze systemen waarin we zijn opgegroeid. Als we in een nieuw systeem komen, bijvoorbeeld een nieuwe baan, dan nemen we hetgeen we geleerd hebben veelal onbewust over. Deze patronen, gedragingen en overtuigingen kunnen je beperken of misschien ben je wel nieuwsgierig naar hoe dit bij jou zit. Met systemisch werken kan dit aan oppervlakte komen en kun je hieraan werken als dit wenselijk is voor jou.

Deze methodiek wordt gebruikt voor persoonlijke ontwikkeling en effectieve communicatie. Het gaat om hoe wij de wereld waarnemen en daarop reageren. Taal en communicatie hebben hier veel invloed op. Je kunt NLP gebruiken om beter te leren voelen, beter te leren communiceren of betere strategieën te maken voor het werk dat je uitvoert.

Met mindfulness ben je bewust aanwezig in het moment. Je richt je aandacht alleen op datgene waar je mee bezig bent en laat de dingen van ‘gisteren’ en ‘morgen’ even voor wat het is. Het is een manier om uit je hoofd te komen en dit wordt aangeraden als je bijv. veel piekert of druk bent in je hoofd. Het draagt bij aan innerlijke rust.

Tijdens mijn werk kijk ik naar het geheel. Zo ga ik er vanuit dat lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn.